爪には体の不調や加齢のサインがあらわれる

美容

爪には体の不調や加齢のサインがあらわれる

手の美容ケアと言うと、乾燥させないように潤いを与えることが大事と考えている人が多いです。
潤いを与えることも重要ではありますが、爪のお手入れにも力を入れることです。
爪は体のバロメーターと言われています。
不調や加齢のサインがあわられるので、見逃さずに早めにケアすることが大切です。
爪の縦ジワは加齢のサインで、アンチエイジングに欠かせない抗酸化物質をしっかり摂取することが必要になります。
2枚爪は乾燥か、タンパク質不足が原因です。
潤いを与えるとともに、タンパク質がしっかり摂取できる食事に改善しましょう。
白い斑点ができる場合は、鉄分やカルシウムが不足している証拠です。
鉄分やカルシウムはサプリメントで摂取することが当たり前のようになってきました。
手軽に効率よく摂取できるのでメリットは大きいですが、食事から摂取することを基本とすべきです。
美しい手を手に入れるには、体の外と内からアプローチしていきましょう。

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